Lulu老師的美白功課還有一個重要步驟,
就是每天一定要練習的美白瑜珈!

● Lulu的好氣色,就靠1分鐘美白瑜珈     

Step 1. 採坐姿 腳板併攏 雙手輕握腳踝     

Step 2. 吸氣 背部拉長延伸    

 Step 3. 吐氣 手肘輕靠大腿 身體前傾     說明:幫助荷爾蒙平衡,達到美白作用。     Lulu老師表示,此動作可刺激子宮、卵巢的運作,     幫助體內荷爾蒙平衡,達到瘦身美白的作用。     

Step 4. 停留5~10次呼吸    

 Step 5. 吸氣 身體回正 放鬆

跟著Lulu老師練習讓妳成為真正的白美人。

LuLu&嗎哪瑜珈
地址:台北市仁愛路四段50號6G樓
電話:(02) 2705-0356
傳真:(02) 2705-0356
網址: www.mannayoga.com.tw

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