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目前分類:減肥video (45)

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台北市民新健康操 做3次耗90大卡
【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】

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健身操屬於有氧運動相對於無氧運動更加利於減肥,本視頻鄭多燕健身減肥舞系列中針對腹部的,供大家一起欣賞,還是那句話堅持住一定會瘦瘦瘦!!!!

 


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健身操屬於有氧運動相對於無氧運動更加利於減肥,本視頻鄭多燕健身減肥舞系列中的啞鈴篇,供大家一起欣賞,還是那句話堅持住一定­會瘦瘦瘦!!!!本視頻引自http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html­請勿用於商業

 

 

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鄭多燕健身減肥舞,跳10分鐘就會很累,越到後面越難堅持,尤其是最後一節,但是堅持住一定會瘦瘦瘦!!!!
本視頻引自http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html請勿用於商業
 
 
 

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健身操屬於有氧運動相對於無氧運動更加利於減肥,本視頻鄭多燕健身減肥舞系列中的整體運動篇,供大家一起欣賞,還是那句話堅持住­一定會瘦瘦瘦!!!!本視頻引自http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.ht­ml請勿用於商業

 

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時下很流行的拍打紓壓法,其實也能幫助瘦身喔!
●夯減重!必學拍打瘦身法
Step 1.雙腳打開與肩同寬膝蓋微彎》提醒:手掌拱起,呈手杯狀。.

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很多想要減肥的人,一定會認為不吃澱粉就會瘦,
但經研究証實,適量的澱粉有助降低脂肪達到減重的作用,
現在吳師傅就示範一道超級美味的馬鈴薯燉肉,

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象腿一族有福了,現在Lulu老師要示範消除象腿的瑜珈術囉!
想要保持纖細的腿部線條,一定要持之以恆的運動,
Lulu老師建議,搭配瘦腿精華及瘦腿霜,會讓瘦腿效果更好喔!

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今天LULU老師的1分鐘瑜珈教學,
要教大家快速改善O型腿。

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纖細的腰腹曲線!堅挺的翹臀!還有緊實的美腿!妳想不想要?
今天FG影音美人教室有請LuLu老師,
為大家示範神奇的懶人塑身術,效果有多棒?

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女人一過25歲,新陳代謝就會開始變慢,
而新陳代謝變差,直接影響的就是身材、皮膚、健康等等,
今天Lulu老師將要分享正確的瑜珈動作,

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現代人多數習慣晚睡,
長期熬夜的結果就會讓黑眼圈、細紋等瑕疵在臉上留下痕跡,
今天lulu將要分享熬夜時該怎麼吃,可以改善熬夜後的問題。

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長期間待在冷氣房讓妳的皮膚乾澀無比嗎?
現在就跟著Lulu老師做瑜珈來改善吧!

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Lulu老師要示範時下最流行的拉筋法,
讓妳養生、瘦身一次完成。

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Lulu老師教妳把握睡前10分鐘,
就能輕鬆塑造完美身材!

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網友留言還想要瘦的部位就是膝上肉,
就看Lulu老師怎麼幫您解決喔!

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令人困擾的橘皮問題,不是胖妞的專利喔!
Lulu今天就要分享消除橘皮的瑜珈術。

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