血脂肪異常症 High Cholesterol  



【資料來源】衛生署健康達人125

 

醫生,我有問題:膽固醇,太高或太低都不好嗎?

會有那些狀況?

定義:

血液中的膽固醇和三酸甘油酯,是身體中主要的脂肪成分,是細胞結構組成、產生能量與製造許多重要物質 的原料。除了飲食可以取得,肝臟也可以製造身體所需的膽固醇。運載這些脂肪的「脂蛋白」發生異常時,會產生異常濃度的血脂肪成分,就叫血脂肪異常。通常, 血中總膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低,才是教人擔心的血脂肪異常。

成人的血脂肪分類表如下:

1.總膽固醇(TCHO)                    風險分類
   <200 mg/d1                                           正常
   200-239 mg/d1                                      偏高邊緣
   >=240   mg/d1                                       偏高

2.三酸甘油酯(TG)                     風險分類
   <150 mg/d1                                           正常
   150-199 mg/d1                                     偏高邊緣
   200-499 mg/d1                                     偏高
   >=500   mg/d1                                      非當高

3.低密度脂蛋白膽固醇(LDL)     風險分類
    <100 mg/d1                                         正常
    100-129 mg/d1                                    接近正常
    130-159 mg/d1                                    偏高邊緣
    160-189 mg/d1                                    偏高
    >=190   mg/d1                                     非當高

4.高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 風險分類
   <40 mg/d1l                                           高(高風險)
   >=60   mg/d1                                        非當高

臨床表現:

初期並無明顯的症狀。如果沒有治療,會造成動脈粥狀硬化,甚至於動脈狹窄阻塞,而影響重要器官的血液供應。

造成原因:

脂蛋白的代謝異常,主要由遺傳基因控制(家族中有人患病者會增加風險)。飲食中攝取過多的熱量、飽和 脂肪或碳水化合物,過量飲酒、缺乏運動與肥胖也會造成。瞋外有些疾病或藥物亦會引起血脂肪異常,如糖尿病、慢性腎衰竭、腎病症候群、甲狀腺鄮能低下,以及 使用類固醇、動情素、乙型阻斷劑等藥劑。

併發症:

冠狀動脈心臟病和心肌梗塞、腦中風、末梢血管堵塞疾病、腹部主動脈瘤等。

要怎麼預防才好?

1.控制血脂肪的目的是防止引起上述的動脈粥樣硬化併發症。

2.需同時治療其他的疾病(如有糖尿病、高血壓等)。

3.改變不良的生活習慣,包括飲食控制、規則運動、減輕體重來控制血脂異
   常及減少它對動脈硬化的影響。

4.如果仍無法達到血脂肪目標,醫師會以藥物治療。

我該怎樣照護自己?

1.養成良好飲食習慣:以均衡、多樣化為原則,避免太油膩、高熱量、或過
   多肉類,膽固醇攝取每天不超過200mg;多吃蔬菜、水果、全穀類等高纖維
   、低熱量食物。

2.規則持續的運動並控制體重。

3.戒菸。

4.不喝酒、或適量飲酒。

5.與醫師配合,定時回診、按時服藥。

什麼時候需要找醫師?

1.建議20歲以上的成人,每5年檢查一次血脂肪,包括總膽固醇、三酸甘油
   酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇。

2.醫師會按照血脂肪值異常的程度和其他因素決定進一步追蹤的頻率。

Dr.H 提醒您

算一算自己有沒有心臟病的風險?

如果總膽固醇(TCHO)與高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的比值(TCHO/HDL-C)大於5時,得到冠狀動脈心臟病的風險會明顯增加。譬如當總膽固醇為200,高密度脂蛋白膽固醇為35,兩者比值為200/35=5.7,大於5,就需要注意了。

健康九九衛生教育網免費下載:《高血脂紅色追緝令》

近年來,國內罹患高血脂的人口逐年增加,且有年輕化的趨勢。根據調查,45歲以上的民眾,每4個人當中就有1人的血液膽固醇高於240mg/dl(正常值應低於200mg/dl)。這本《高血脂紅色通緝令》教導國人認識高血脂,健康活到老。

 
 

    全站熱搜

    守護家人健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()