(感謝小小紋子的家 媽咪所提供)

● 證件類
□ 媽媽健保卡
□ 夫妻身分證
□ 掛號證
□ 孕婦健康手冊
□ B型肝炎登錄表(有B型肝炎的準媽媽才需攜帶)


● 哺乳用品
□ 哺乳內衣
□ 哺乳睡衣
□ 哺乳衣
□ 防隘乳墊
□ 乳頭清淨棉
□ 吸乳器
□ 母乳冷凍袋


● 用品
□ 毛巾
□ 香皂
□ 洗面乳
□ 牙刷
□ 牙膏
□ 梳子
□ 杯子


● 產婦用品
□ 產褥墊
□ 免洗褲或生理褲
□ 會陰沖洗器
□ 衛生保健品(身體柔濕巾、乾洗髮柔濕巾)
□ 束腹帶
□ 拖鞋
□ 乾淨外出服(出院時用)

● 寶寶用品
□ 包巾
□ 出院時的手套、襪子
□ 紗布衣
□ 嬰兒服
□ 嬰兒安全提籃(自行開車者)


何時待產?
懷孕進入38週以後,就是待產階段。除了每天勤練「拉梅茲呼吸法」外,有數種顯示將要生產的徵兆或變化,是孕婦應該清楚了解,並做適當處理。

1.輕便感
大 部分發生在懷孕的最後四星期,但不是每個人都會有這種感覺。此時,孕婦會自覺胎兒下降及腹部形狀改變,而且,因為胎頭下降入骨盆腔內,使子宮位置變低,呼 吸變得更順暢,吃東西也不容易胃脹了。國泰綜合醫院護理部產房護理師表示,孕婦隨著壓力向下降,會有腿部短暫疼痛、陰道分泌物增加及頻尿的現象;這些現象 都是正常的,無須做特別的處理。

2.陰道出血
又稱為落紅,是進入產程的前驅症狀,通常在子宮開始收縮前24~48小時。孕婦會出現混雜著血紅色或竭色的黏稠狀分泌物,自陰道排出。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,此時孕婦可使用輕薄的衛生棉,但不可自行做陰道灌洗,只要保持外陰部清潔即可。

3.破水
通 常會突然有大量的透明水狀物,不自主地自陰道流出,令準媽咪感到驚恐。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,無論如何,羊水不會完全流乾,胎兒會再製 造出羊水,準媽咪不需要驚慌,不過也有些孕婦因為懷孕後期的分泌物變多,加上羊水並非一次大量流出,而是慢慢滲出,因此忽略了破水的徵兆,是非常危險的, 容易使細菌進入子宮,造成臍帶或胎兒的感染,且胎兒臍帶也可能被羊水沖出,導致急性胎兒窘迫。孕婦出現破水狀況需立即就醫。

子宮收縮
假陣痛:
在 真正陣痛開始前的1~2週,或數天、數小時前,孕婦會經驗到一種不規則、間歇性的子宮收縮,但這種收縮不會伴隨子宮頸擴張與變薄。當妳開始感到腹部陣痛收 縮時,可以計算這次陣痛到下一次陣痛的時間,計算其頻率,如果間隔時間很長,約10~20分鐘一次,而在休息後會改善,通常是假性陣痛,還不需要到醫院。

真陣痛:
收縮的頻率變得緊密且規則,強度慢慢增加,即使改變姿勢,收縮情形仍活躍不已。準媽咪會覺得這種不適感由下腹部逐漸延伸 到背的四周,後腰也開始痠了起來,而子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣,有時還會腹瀉。它會造成子宮頸逐漸擴張和變薄,持續的時間越來越久,每一次陣痛間隔 的時間會越來越短,不會因走動或休息而減輕。如果是初產婦每隔3~5分鐘陣痛一次,持續30分鐘~1小時;經產婦則子宮開始有規則收縮,就可以到醫院產 檢,由醫師決定是否待產。國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君表示,通常醫院要子宮頸擴張3~4公分(一指半至兩指)以上,才可辦理入院;如果孕婦無法分 辨假陣痛和真陣痛,或是子宮的擴張程度,可以請醫師做內診,如果進展未達入院程度,也不須因而感到挫折或難為情。

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